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医疗保健：

中日韩美腿女神市场分

从韩国少女时代，放学后的世界小姐艾琳，台湾省女神团DG女团，到日本的长泽雅美和米仓凉子，她们都有一双让女生羡慕，男生梦寐以求的大长腿。

首先，韩国第一女神天团：2007年她十几岁的时候，韩国女子天团是由9位年轻美女组成的。九个高挑的姑娘站在那里，她们本身就是一道亮丽的风景线，用强劲的歌舞吸引了大批粉丝。

二是课后有“曲线组”和最强“K-POP”女团的名字。相比少女时代，课后成员身高一般，美腿系数更高，腿部线条在服装中更加突出。

第三，台湾腔DG女团，天团，不仅活跃在音乐舞台，在影视行业也大放异彩。现在变成了“金银岛女神”。米琴和于芬的腿很美，曲线白皙优美，而雪弗莱的玉腿则完美无瑕。

做美容

首届世界小姐中国区冠军艾琳，身高182cm，拥有完美的玉腿。既然是世界小姐出身，那么优雅的气质，健康的保健，修长的美腿，在搭配的衣服上就能更完美的展现出来。

日本甜心、东宝公主长泽雅美拥有日本女孩羡慕的性感美腿，被誉为“腿王”。时而可爱，时而帅气，时而性感，长泽雅美成为许多男艺人的女神。她也是川端康成的梦中情人，日本国际，并通过电视节目深深地告诉她。

火辣御姐米仓凉子也是日系美腿的代表。步入中年，米仓凉子依然有着令后人羡慕的性感身材。精湛的演技让她的演艺事业越来越好，从而成为“广告女王”。

五个简单的瘦腿方法一双美腿不能有多余的肉。夏天练习一些简单的减腿方法，是把大象腿变成鸟腿最快最有效的方法。不要再犹豫了。如果你没有一双天生的腿，那就后天再努力吧。

毛巾瘦腿准备一条毛巾，坐在椅子上，双腿自然下垂。毛巾叠好后，用大腿按住10分钟，然后放松，重复练习多次。这种方法可以收紧大腿内侧的脂肪。这个方法很方便。不管是玩电脑还是上网看电视都可以练习。

游泳瘦腿简单的瘦腿方法当然包括游泳。趁着夏天的高温酷暑，跳出游泳池，享受清凉的水。另外，可以减肥。游泳对瘦腿真的很有效。在水中运动比在陆地上运动消耗更多的热量。

瘦腿跑步对于瘦腿跑步也很有效。很多人觉得跑步会让小腿变粗。其实只要掌握了这个方法，跑步减肥效果更好。跑步的时候可以把慢跑和散步结合起来。跑完步，适当拍打小腿，放松。坚持一周，就能看到效果。

抬腿容易水肿的女生，晚上要坚持抬腿。躺在床上，双腿伸直，与上半身垂直。脚掌向下弯曲，拉伸小腿。保持这个动作半小时。如果觉得累，可以把腿贴在墙上，不贴效果会更好。这个动作有助于减轻浮肿，瘦萝卜腿。

晚上可以边看电视美容边练习一些简单的减腿方法。双手叉腰，双腿伸直站立。从侧面踢右腿，感受右健大腿的伸展，然后放下，重复这个动作多次。再次换左腿，重复练习。侧踢可以收紧大腿内侧的脂肪。保持健康

7.化学护肤品不宜过度使用。不要过度使用各种化妆品和香氛口红，会造成皮肤缺水。

8.调整饮食。可以通过调整饮食来补充足够的相关维生素，也可以服用维生素片。

9.使用无氟牙膏。有些人对氟化物过敏，不仅会导致嘴唇干裂，还会导致嘴巴周围红肿。

10.在家里或办公室放一个加湿器。冬天使用室内暖气会降低湿度。使用加湿器可以增加室内空气的湿度，保持嘴唇湿润。

嘴唇干裂的常见原因

1.张开嘴睡觉。如果早上起来感觉嘴唇干裂，可能是因为睡觉的时候张嘴呼吸。空空的气流过口腔会让嘴唇失去水分。尝试改变睡姿，改善嘴唇干裂。

佩戴牙齿保护装置、牙套或其他牙齿保护装置可能会张开嘴巴，导致嘴唇干裂。

如果不能纠正睡觉时张嘴的习惯，睡前涂一层厚厚的润唇膏。

2.环境因素。比如长时间暴露在大风中，没有保护，嘴唇很容易开裂。长时间暴露在干燥的环境中也会导致嘴唇干裂。如果你生活在恶劣的环境中，你应该给你的嘴唇额外的保护。

3.晒伤。我的嘴唇和皮肤也被晒伤了。是的，嘴唇也会晒黑，晒伤的嘴唇会很痛。在日晒后将芦荟涂抹在嘴唇上，可以缓解嘴唇疼痛，并有助于加速愈合。也可以涂防晒指数至少15的润唇膏。

4.吸烟或咀嚼。你放在嘴唇之间的任何东西都会影响你嘴唇的健康。香烟、口香糖和加工过的零食中的化学物质都会导致嘴唇干裂。

5.缺乏维生素。一些维生素在保持嘴唇健康方面起着重要的作用。这些维生素包括维生素A、B、C、B2(维生素B2缺乏症也叫核黄素缺乏症)和维生素e，补充足够的维生素可以有效防止嘴唇开裂。

6.过敏。化妆品和护肤品引起的过敏也可能导致嘴唇干裂，所以过度使用化妆品只会让美容效果适得其反。

健康维护

7.药物的副作用。药物的一些副作用包括嘴唇干裂。如果你正在服用一种新药，当你的嘴唇开裂时，你可以向你的医生咨询这种药的副作用。

8.更严重的动机。如果你没有以上任何一种，你的嘴唇皲裂可能是由更严重的疾病引起的。如果你担心你有严重的疾病，你最好去看医生。一些可能导致嘴唇干裂的疾病包括：

糖尿病。如果你有糖尿病或糖尿病家族史，那么这可能是嘴唇干裂的原因。

川崎病。这是一种非常严重但罕见的血液病，会导致嘴唇长期干裂。

干燥综合征。这是一种自身免疫性疾病，会损害泪腺和其他类似的腺体，也会导致嘴唇干裂。

癌症。这是一种血液疾病，其中红细胞膨胀至异常大小。

性传播疾病。艾滋病等性传播疾病也可能是嘴唇干裂的原因。

技能

不要舔嘴唇。舔嘴唇可能会暂时缓解疼痛，但当唾液蒸发后，疼痛会变得更严重。

不要撕干皮，否则情况会更糟。涂上润唇膏等它生效就好了！

不要撕掉嘴唇上的皮，否则会红肿甚至出血。

如果觉得嘴唇干燥，可以用湿毛巾轻轻擦拭，但不要用舌头舔，否则嘴唇只会更干。

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