美食攻略 | 2024年05月16日 11:44:33 | 阅读:1789
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走恰恰步是一个脚在前面,一个脚在后面,两个脚的距离大概一尺左右,音乐响起开始走一步,走一步是两个节揍,第三个节揍在走一步。
1、预备动作:左脚重心,右脚打开。也可以将右足放后,脚掌着地,脚背崩直。
2、第1步,将右脚收回到左脚,脚掌着地换重心到全脚掌。
3、第2步,左脚原地,脚掌落地换重心到全脚掌。
4、第5步,右脚继续向右移动,左脚原地打开,脚掌着地,脚背崩直。换一只脚,做同样的动作。节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。
5、上身动作:动右脚时,左手收缩,右手延伸。反之相同。重要提示:胯部动作由斜前到旁边。
6、第1步右脚收回时,膝盖应斜对着左脚的脚尖。
7、第2步左脚原地换重心时,膝盖也应对着右脚的脚尖。
不过,从网上搜集的资料来看,恰恰舞是一种拉丁舞,它的基本步伐步骤如下:
1.以左脚为起点,向左迈出一步;
2.将右脚向左拖近,不要跨越左脚;
3.以左脚为支点,将右脚向右方迈出;
4.将左脚向右拖近,不要跨越右脚。
以上就是广场舞恰恰步的基本步骤。需要多做锻炼,加强身体的协调性和灵活性,才能更好地演绎出优美的恰恰广场舞。
跳广场舞穿衣服也有讲究的,要穿舒适吸汗的衣服,因为运动时间长而已容易出多汗,不透气吸汗的衣服被汗水粘贴浑身不舒服,如果是团队人多,可以统一买套衣服,显得整体都好看,反正套装衣服也不是很贵,白天洗,晚上穿,又美观又得体,穿在身上人也显得精神,不管人多人少,跳舞得穿舒适吸汗的衣服
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