时间管理策略有哪些，如何管理自己的时间，高效时间管理者都知道的 ***

1、接上一篇文章，应该如何管理自己的时间呢？

2、在讨论时间管理时，首要考虑的是界定自己对时间的支配权，即自己可以自由运用的时间。

3、在这里，每个人的24小时在时间的长度上都是一样的，可在时间的纵向上是完全不一样的。每个人每天都有24个小时的支出，这里面没有会员非会员区分，更不会在六一八或双十一做促销打个折扣，没有人会多一分钟更不会少一秒。但对这24小时的支出，如何支出，不同的人有不同的支出方式。比如说一个普通上班族，上班儿8小时，通勤两小时。这些都是固定的支出，那么他剩下的可支配时间就只剩下14小时了。

4、这让我瞬间醍醐灌顶，时间管理实质上是关乎管理我们自己的“可支配”时间。

5、我以前进行时间管理时，没有去想这点，那结果是什么呢？

6、因为我有太多的时间无法自由支配，所以最终我不得不利用我唯一可以支配的时间来工作。长期以来，我的睡眠时间都很有限，每天只能睡满6小时甚至更少了。所以说，由于工作性质、生活习惯的不同，大家对可支配时间的支配方式也千差万别。

7、当我知道这点后，我就开始拿出笔和纸，列出自己一天中可支配的时间，做写一个清单会更明确。

8、怎么写呢？还要有一个分类，把一天的时间分为三个类别。之一个是能完全控制的，第二个是一点不能控制的，第三个是能控制一些但又不能完全控制的。

9、一点都不能控制的时间段，我们就放轻松，放平心态，不要给自己枷锁，也不要在这个时间段想着怎么支配时间更好。比如你在工作时段老想着陪娃看绘本，导致工作时段工作不好，娃也陪不了，也只是想想而已。然后，自己就因此变得焦虑。这不是自找麻烦事儿吗？

10、我们务必毫不动摇地将这段时间用于不去纠结或考虑那些事情，而不是不断困扰自己，耗费大量精力思索“我该怎么办”。

11、能控制一些时间但又不能完全控制的时间段，我们可以试图优化升级。

12、比如我拍摄视频和剪辑，拍摄之前的写脚本内容时间，台词掌握的熟练度，妆容打造的时间以及剪辑视频的时间都是属于这种可以优化升级，可控制范畴。

13、这类时间我是必须支出的，然而我仍然有一定的选择余地来决定如何更好的支出它。相信大多数人在上下班通勤和处理家务时间上几就很有类似的感悟。

14、面对这类时间，我的管理 *** 就是：叠加用和会巧用。

15、比如我在做家务拖地的时候，也可以打开樊登读书听一本书；比如通勤路上看到一件有意思的事情，立马语音记录，厚实我的写作素材，他日之用，也不必体现在一时；再比如利用辅助“道具”——洗衣机、洗碗机、扫地机器人，助我拥有更多可支配的时间。每次高效叠加利用的碎片时间，巧用机器干活腾出来的时间，积累起来是不是也很可观呢？

16、最后剩下的就是能完全控制的时间了，这也是我们真正需要进行时间管理的时间段，他不仅高产还可以弯道超车。

17、你是如何管理这个时间段的？评论区交流交流？