民俗常识 | 2024年05月20日 11:02:28 | 阅读:9395
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中考体育跑步50米标准男生7.5秒,女生8.0秒的成绩为满分。根据《国家学生体质健康标准》初中三年级中考体育考试50米短跑具体规定如下:
1、初中男生50米短跑成绩评分标准优秀的成绩为时间小于等于7.5秒。
2、初中女生50米短跑成绩评分标准,优秀的成绩为时间小于等于8.0秒。
大学生仰卧起坐评分标准是大一、大二女生一分钟26个及格,大三、大四女生一分钟27个及格。仰卧起坐,一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿,如此连续进行。
大学生体测800米需要达到大一、大二4分34秒算及格,大三、大四4分32秒算及格。
根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。800米在田径里面属于中长跑,需要速度和耐力的结合,耐力和速度都不是在短时间可以提高。
像中学女生的及格成绩是17"9。中学生的100米成绩更高是8秒。中学女生15秒左右就是标准了。中学女生100米一般会跑12秒到25秒左右,更高在10秒成绩为一百分,最差在25秒成绩零分,100米及格还是比较简单的,想拿高分,还是要多练习一下的。
1、身高体重,约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分,男生17.9~23.9则为满分。
2、肺活量,占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格,3400满分。男生则3100分及格,5040满分。
3、女生一分钟仰卧起坐,占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格,56个满分。男生引体向上10个及格,19个满分。
4、坐位体前屈,占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直,两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取更好成绩,但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格,25满分,男生3.7及格,24.9满分。
5、立定跳远,占总成绩的百分之十。女生151厘米及格,207满分。男生,208及格,273满分。也是每人跳两次取更好的成绩。注意跳时不要踩线,动作规范,用力准确可以跳得更远。
6、50米跑,占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七满分,女生十秒三及格,七秒五满分。
7、女生八百米跑,占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分。
中考体育成绩评分标准来看,男生只要跑进14.2秒就可得满分,而女生只要跑进16秒就可以得满分。
而中考过程中男生能跑12秒已经能名列前茅了,甚至可以经过一番训练直接走体育特长生考试。
拿体育特长生百米跑评分标准来看,男生只要能跑进11.5秒就可得到满分的好成绩。
而女子百米体育特长生的评分标准只要跑进12.80秒,就可以得到满分的好成绩。很多招进我校高中部的体育特长生,也要经过很长一段时间的训练,他们才能跑出满分的好成绩。
由此可见,百米跑作为短跑中的极限挑战项目,能跑进11秒就已经是国家级运动员的好苗子了,完全值得通过专业训练走短跑运动员这条路。
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