如何做一个自律的人？人的自律的标准

本文目录

1. 个人目标和衡量标准怎么写
2. 好干部五个标准
3. 自律的事例50字
4. 自律章是什么

一、个人目标和衡量标准怎么写

明确我们的目标，然后绘制航线，这样你才能够知道自己想要什么，精准注视，勇敢前行。普通人的思想是很容易游离的，不知不觉就会耗散自己宝贵的注意力，完全忘记自己当初的目标，自然行动也会变得混乱。

在这样的“无意识状态”情况下，达成目标，实现绩效，那是不可能的。就像一个房间，如果你不去整理，通常都会趋向于混乱的状态，人也是如此。所以，人还是要对自己有要求的。

人性无法集中注意力先天的不足，就需要我们有意识去衡量自己的目标。衡量的目标是为了达成目标。衡量是一种实现的手段，而不是评价指标。所以，不要害怕自己完不成。接受自己的不完美。很多人玩不成目标，是无法接受自己经常在实现目标过程失败。从而对自己彻底放弃。

真实的世界就是，在实现目标的过程中，经常会反复，而不是一举定乾坤。反复是实现目标过程必然历程。不反复，不失败，才是奇迹。结论就是：想要实现目标，就要摆脱完美主义，允许自己失败，自己倒退，关键是要失败、倒退之后，还能为实现目标继续采取行动。

为了更好实现目标，在此罗列几种自己从 *** 上搜集起来“目标”衡量的 *** 。

你为目标投入多少时间呢？具体是在哪个时段？比如，为了实现每月4本书的目标，自己要求每天1小时的阅读。这就是一个很好的衡量指标。如果能够保证每天阅读1小时，就能够完成每月4本书的目标。这是一个时间投入很好的例子。

即便你每天设置15分钟，看起来不是很多，但是累计下来也是一个不小的数字呢。这样的时间投入足够让你在有所成绩。使用这个 *** 以后，自己的阅读量一下子增加很多。可以做到一年阅读50本书以上，这是我之前想象不到的。幸好，自己在2016年发现了这个 *** 。

我想牛人（知识渊博的人）估计早在中学、大学阶段就掌握了这个 *** 。从而可以在别人还在疯狂玩耍的时候，积攒足够的时间去提升自己认知。一旦你学会这个 *** ，就会觉得这是理所当然的事情。这个技能掌握了，就永远长在你脑子里了。

减肥不是句空乏的口号，而是具体数字衡量。减肥期间，更好每天上称，并做好记录。

想要买房、投资、就学，都需要金钱的保障。同时，金钱也是最直观的。赚取金钱有无穷动力，很多生意人为什么比一般人要精力充沛？那是因为金钱在让精力充沛。金钱这个单一目标，不断激励他们奋勇争先、赢得胜利。

绩效是要有结果呈现的。你说你思想牛逼，结果你连研究生文凭都没有。如何让人信服呢？如果你所你能力强，结果是你还是一个基层员工。如何让人信服？你必须要拿出你的作品说话。比如，自己时常说自己投资厉害。那是真的厉害吗？还是自己吹牛？如果真的厉害，就要拿出实际的成绩出来。而不是夸夸其谈啊！

自己一直想要提高自己的写作能力，但是从来没有计算过自己写作的字数。这就像一个想要学会骑自行车，但是从来没有上去骑一个道理。怎么可能会提高自己的写作能力呢？一切都靠积累。当你写作到一定数量时，你才有可能提高写作能力。写都不写，还像提高写作水平？那是绝对不可能的。

还好，自己在2019年有意识记录自己的写作篇数和字数。经过一年训练，自己不能说写作能力有很大提升，但是自己至少对写作不害怕了。这也是一个很大的进步呢。同时，自己也在2019年累计码字20万字左右。这是我目前写作的字数更高标准。对自己来说，我挑战了很困难的事情，但是自己创造了自己的记录，值得庆祝，值得总结。

我给自己制定的运动目标时一周3次有氧运动，一年330次无氧锻炼。我还把每次运动时间都登记一张表格上，主要是为了方便监督自己。看看自己到底实现了哪些？哪个时间段懈怠了？

自己可以数一数自己一会走做饭的次数，以及出去吃饭的次数。想要健康，不仅要运动，而且还要合理饮食。运动要规划，饮食也要规划。这个挑战不小，但是确实值得的。保持健康，可以极大提升你生活效率。

这个目标也很好衡量。比如，自己每月定投，就是一种很好攒钱的方式。如果现金充裕，自己会自动增加自己的开支的。但是，这样开支通常是享受型的，对未来根本没有任何帮助。定投可以强制自己积蓄，同时还能把积蓄转化为投资，是非常好的一种自我约束 *** 。做到绝对自律很难的，一定运用有效 *** 来控制、约束自己。

绝大多数的家庭金融危机都和债务相关。特别是行情好的时候，人都会自然 *** 美好未来，加大当下债务规模。而未来是不确定的，当预期落空，债务的规模会吞没你的幸福。不是不能有债务！而是控制债务规模！绝对不能超过你净资产的50%。

记录你约会的次数是个不错的主意。和家人、配偶度过时间永远是值得投入的。这方面自己确实没有想到，也从来没有有意识的统计过。以后需要提升，需要改进，需要记录。

要关注自己睡眠时间，如果睡眠时间不够，一定要学会补充。特别是中午的休息时间一定要保证。睡眠、运动和饮食和健康的关系非常大。我们每天投入一定时间和精力是非常值得的。通常是花小力气获得大回报的。

自己给自己一年阅读目标是50本。这个目标实现起来并不轻松，但是也不是很难。主要每天有1小时左右时间阅读，还是很容易实现的。比如，你一年确定要阅读50本书，那么一月就是4本书，一周就是1本书。以这样具体、详细的指标来衡量自己阅读进度，就很容易把控自己阅读节奏。当然，你可以根据自己实际情况，减少到一个月3本或2本。等你阅读能力提高了，再加大自己的阅读量。

手机成了我们一个器官，吸引了我们大量的注意力。但是，手机就是一把双刃剑。一方面确实让我们搜集信息的能力增强了，但是另一方面也大量消耗我们的注意力。我经常在晚上连续刷手机1个小时以上。自己经常看一些碎片化信息。通常对自己认知能力提升一点帮助都没有。可是，脑子的愉悦感还是控制了自己心智，明明知道这样的习惯不好，还是投入了大量的精力。人性弱点就是这样的。

你不去反思自己，都不知道自己多愚蠢！

二、好干部五个标准

1、好干部的“五条标准”，即：“信念坚定、为民服务、勤政务实、敢于担当、清正廉洁”，这也是新时期我党选人用人的时代标准和基本导向。

2、信念坚定，是好干部的力量源泉。要坚定理想信念，增强党性修养，坚定不移的信仰共产主义远大理想和中国特色社会主义的共同理想。信仰是一座灯塔，指明前进的方向；信仰是一盏启明灯，照亮前行的路。我们的信仰就是要讲党性、讲政治，坚持中国 *** 的领导，自觉维护党和国家的利益，把党和人民的利益放在首要位置。

3、为民服务，是好干部的天然使命。要到群众中去，以民为师，与民为友、甘于奉献。要坚持密切联系群众，与群众打成一片，主动帮助他们解决一些实际困难。为人民服务只有始点，没有终点。人民官，为人民——这是一条亘古不变的更高标准。干部不是荣誉、权力、地位的象征，不要把干部当成干部，只把干部当成群众的服务员，服务好不好是能力问题，愿不愿意服务是态度问题。

4、勤政务实，是好干部的基本要求。要有勤勤恳恳、踏踏实实的务实精神，一步一个脚印地工作，“吃苦在前，实干在前，吃亏在前”。基层工作贵在创新、贵在落实、贵在持之以恒。喜欢说官话、大话、假话、套话的不能选做干部，喜欢坐办公室、开大会小会的不能选作干部。会要开，话要说，会要开短会，话要说实话。当干部首先要做好分内之事，在工作中求创新、求落实，不放过一件小事，也不怕干一件大事，每件事务求落实到位。

5、敢于担当，是好干部的必备品质。担当是义务，是责任，是能力，是品格。要在难题面前敢闯敢试、敢为人先，要在矛盾面前敢抓敢管、敢于碰硬，要在风险面前能挺身而出、敢于作为、敢于承担。当好一名干部千万不要做事畏手畏脚，前怕狼，后怕虎，要到问题绕着走，找理由、推责任，没有一点责任心和担当的气魄。作为一名新时代的干部，要有做大事的决心，要有敢担当的气量，做大事者难免也会出现小错误。做事讲原则，讲良心，大事干成了，相信群众也有宽容的胸襟。

6、清正廉洁，是好干部的道德底线。对权力要有敬畏之心，对名利要有平常之心，在需要面前学会选择，在诱惑面前学会放弃，在原则面前学会坚守，真正做到一身正气、一尘不染。基层干部与群众的距离较近。密切联系群众，事情办好了，群众满意了，群众难免会送拦鸡蛋、送斤水果、请吃个家常便饭。群众提出这样的要求很真实，也不好拒绝，不吃说你看不起，吃的话又有纪律要求，左右为难。作为基层干部必须要时刻树立清正廉洁意识，一定要把握好一个度，不能让吃群众饭、拿群众物成为一个习惯。

三、自律的事例50字

匡衡勤奋好学，但家中没有蜡烛。邻家有蜡烛，但光亮照不到他家，匡衡就内在墙壁上凿了洞引来容邻家的光亮，让光亮照在书上读书。县里有个大户人家叫文不识，家中富有，有很多书。匡衡到他家去做雇工，但不要报酬。主人感到很奇怪，问他为什么这样，他说：“,我想读遍主人家的书。”主人听了，深为感叹，就资助匡衡读书。于是匡衡成了大学问家。

四、自律章是什么

1、自律章是少先队组织对表现突出的少先队员进行表彰的一种奖章，旨在鼓励队员养成良好的自律习惯，做到言行一致、自我约束，展现出少先队员的自律风采。

2、这枚奖章代表着一种荣誉和责任，需要少先队员们在日常学习和生活中努力践行，做到自我管理、自我约束、自我激励。

3、通过获得这枚奖章，少先队员们将更加珍惜自律的机会，更加自觉地遵守纪律和规范，展现出新时代少先队员的优秀品质和良好形象。