百科知识 | 2024年05月15日 08:34:51 | 阅读:2281
分手后如何快速走出来
情侣或者婚姻,总有这样或者那样的问题,导致最后分道扬镳,如果真的走到这一天,该如何快速让自己振作起来呢?
之一步,接受分手/离婚的事实,总有些人无法面对事实,甚至还去对方的微博、朋友圈、或者以前两个人经常去的地方怀念,这样的方式并不能减轻自己的痛苦,反而让自己越发无法自拔,所以,接受痛苦的现实,最坏的结果也无非是这样。
第二步,找事做,分手后不要怀念,也不要想着让自己如何从痛苦中摆脱,更好的方式是转移注意力,找自己以前不敢、或者无法去做的事,比如以前想旅游,但各种原因无法去,那么就规划旅游路线,去旅游,或者以前想去大城市看看,那么趁着这次机会,让自己实现以前做不到的事,会发现,新景色会转移注意力,也会让自己没那么痛苦。
第三步,规划自己的未来,规划一个全新的未来,只有自己的未来,找自己想做的行业,做自己认为对的事,给自己一个期限,比如这一个月内,可以任意放肆,过了这一个月降有新的开始,想学习画画、跳舞、钓鱼....让自己学习一个新的领域,忙起来,会收获意想不到的放松。
很多人会想着说开始下一段恋情,但其实分手之后谈对象,总会不由自主的对比,这样会让对方不舒服,自己也不舒服,所以伤心的时候,并不适合快速进入新的恋情。
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