人生莫过于一碗白粥(一碗白粥)

本文目录

1. 1碗米煮粥放多少水
2. 一碗稀饭要消耗多久
3. 一碗白米粥的热量是多少
4. 蒸一碗饭

一、1碗米煮粥放多少水

1、煲粥时，一碗大米放四碗水，喜欢喝稀一些的，可以加入五碗水。

2、之一步：大米清洗干净，浸泡2小时左右。

3、第二步：电饭锅中放入大米和四碗水，接通电源，选择煮粥功能。

4、第三步：没有防溢和自主做饭功能的饭锅需要在开锅后注意搅拌，防止锅底糊锅，持续时间20分钟左右。

5、第四步：做好的米粥盛入碗中，直接食用即可

二、一碗稀饭要消耗多久

1、熬小米稀饭，食材是很重要的一步，建议选用新鲜的小米，放了很久的小米就不建议煮了，新鲜小米煮出来的味道会更好，另外生小米质地较坚硬，煮之前更好把小米浸泡2-3小时，这样煮出来更软糯好消化，家用电饭锅煮稀饭时间约45分钟即可熟，如果用压力锅的话，半个小时就差不多可以吃了。

2、小米粥的主要材料是小米，其营养价值很高，成分中主要是碳水化合物、蛋白质、氨基酸、脂肪及维生素、矿物质等物质，外观呈黄色颗粒状，质地硬，如果煮粥时放的量较少的话，猛火煮10分钟，差不多是可以熟的，但是时间较短小米未充分吸水膨胀，粥质不稠，口感不好，而且部分小米吃起来会有生熟夹杂的情况，建议熬小米粥要久熬一会，这样小米粥吃起来口感更好。

三、一碗白米粥的热量是多少

1、一碗白米粥的热量取决于碗的大小和米饭的量。一般来说，25克大米可以做成一小碗粥，产生大约90千卡的热量。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量和烹调食物的 *** 。

2、谷物通常在25克中产生约90千卡热量。例如，25克大米煮成粥和蒸成米饭的热量是一样的。不过，如果是用25克大米做成的炒饭，简单炒饭中大米的热量也会增加。

四、蒸一碗饭

1、给自己准备一个碗，放四分之三差不多的米，我这个是很小一个碗，你们做的时候看情况。一个人的量，女生的话，小碗就好。

3、大锅里面加水，大锅水还是凉水的时候就放小碗进去，等水开了看到蒸气噗噗往外冒的时候就计时，一般十五分钟绝对好。像我这种盖子是透明的话，还可以看到米慢慢升高，变得很饱满的过程。

4、好了！超级无聊，真的百分百成功，从来没有遇到夹生，或者变稀饭的时候。开吃！