游戏攻略 | 2024年05月19日 05:58:16 | 阅读:4534
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1、一碗稀饭的卡路里,主要取决于粥的组成和配料。25g的米粥,大概1小碗,大概有90大卡的卡路里。如果小米、燕麦、各种杂粮等25克的粥,其基础的卡路里大概能达到90大卡。粗粮的卡路里略低于细粮,而杂豆的卡路里略低于细粮。
2、粥的种类有很多,包括白米粥、绿豆粥、玉米粥。每一种粥的热量都是不同的,一碗粥的重量大概在300克左右,一碗白米粥含有热量130大卡,一碗绿豆粥含有热量80大卡,一碗玉米粥含有热量70大卡
1、原料:大米100克、笋丁克、雪菜50克。
2、找一块干净的布把花生米裹在布里面,用锤子把花生米砸成粉末。
4、然后把大米洗净,加比平时煮粥多一点的水煮。
5、等到水开了把砸好的花生粉倒入,小火熬1小时。
6、等稀饭差不多快熟了就把酸菜切成丝放入稀饭里面,焖15分钟即可。
1、一碗白米粥的热量取决于碗的大小和米饭的量。一般来说,25克大米可以做成一小碗粥,产生大约90千卡的热量。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量和烹调食物的 *** 。
2、谷物通常在25克中产生约90千卡热量。例如,25克大米煮成粥和蒸成米饭的热量是一样的。不过,如果是用25克大米做成的炒饭,简单炒饭中大米的热量也会增加。
白粥的热量大概是90千卡左右,具体的卡路里跟食物的种类和质量等因素有关系。90千卡指的是熬制的大约25克大米的白粥
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