美食攻略 | 2024年04月29日 16:19:42 | 阅读:1895
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体重指数的计算公式为:体重指数(BMI)=体重(kg)/身高2(m2)。体重指数是目前国际最常用来量度体重与身高比例的工具,又称为体质指数。它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过肥,也可作为评判人体健康的参考指标。
正常中国人体质指数在18.5~23.9kg/m2比较适宜,超过此值应视为超重。体质指数如超过28kg/m2,就应该认为是肥胖了。我国体重指数范围的意义:BMI<18.5kg/m2为体重过低;18.5≤BMI<23.9kg/m2为正常;24≤BMI<27.9kg/m2为超重;BMI≥28kg/m2为肥胖。肥胖可依据体重指数,区分为轻度肥胖(BMI>28kg/m2)、中度肥胖(BMI>35kg/m2)、重度肥胖(BMI>40kg/m2)。
体重指数虽然能较好地反映个体的胖瘦程度及身体健康的参考指标,但也有一定的局限性。比如肌肉发达的运动员,体重指数高,但这并不能说明运动员肥胖。体脂含量的测定可以弥补这一不足。
7~17岁儿童青少年超重肥胖判断标准(BMI切点,kg/m2)
女 7 18.9>BMI>=17.2 BMI>=18.9
8 19.9>BMI>=18.1 BMI>=19.9
9 21.0>BMI>=19.0 BMI>=21.0
10 22.1>BMI>=20.0 BMI>=22.1
11 23.3>BMI>=21.1 BMI>=23.3
12 24.5>BMI>=21.9 BMI>=24.5
13 25.6>BMI>=22.6 BMI>=25.6
14 26.3>BMI>=23.0 BMI>=26.3
15 26.9>BMI>=23.4 BMI>=26.9
16 27.4>BMI>=23.7 BMI>=27.4
17 27.7>BMI>=23.8 BMI>=27.7
男 7 19.2>BMI>=17.4 BMI>=19.2
8 20.3>BMI>=18.1 BMI>=20.3
9 21.4>BMI>=18.9 BMI>=21.4
10 22.5>BMI>=19.6 BMI>=22.5
11 23.6>BMI>=20.3 BMI>=23.6
12 24.7>BMI>=21.0 BMI>=24.7
13 25.7>BMI>=21.9 BMI>=25.7
14 26.4>BMI>=22.6 BMI>=26.4
15 26.9>BMI>=23.1 BMI>=26.9
16 27.4>BMI>=23.5 BMI>=27.4
17 27.8>BMI>=23.8 BMI>=27.8
身高体重计算器是一种用于评估个体肥胖程度的工具,主要依据身高、体重和性别这三个因素来计算体重指数(BMI),进而判断一个人的体重状况。以下是使用身高体重计算器的 *** :
1.准备工具:首先,您需要一个身高体重计算器。这可以是一个在线工具,也可以是手机上的应用程序。
2.测量身高和体重:测量您的身高和体重。注意,身高的单位应该是米(m),体重的单位应该是千克(kg)。确保测量结果准确无误。
3.输入数据:打开身高体重计算器,输入您的身高和体重。如果是在线工具,您可能需要分别输入身高和体重;如果是手机应用程序,可能有一个界面让您同时输入身高和体重。
4.计算体重指数(BMI):计算器会根据您的身高和体重计算出您的体重指数(BMI)。BMI的计算公式是:BMI=体重(kg)/身高(m)2。例如,一个体重60kg、身高1.7m的人的BMI为:60/(1.7×1.7)=20.76。
5.判断体重状况:根据BMI的值,您可以判断自己的体重状况。世界卫生组织(WHO)对BMI值的分类如下:
请注意,BMI仅作为一个初步的评估工具,并不能完全反映个体的健康状况。例如,肌肉量较多的人可能被错误地归类为超重或肥胖。因此,在使用身高体重计算器时,建议您还要考虑其他健康指标,如血压、血糖等,并在必要时咨询专业医生的意见。
使用手机计算器计算BMI(BodyMassIndex)的步骤如下:
2.确保计算器的设定为“标准计算模式”。
7.计算器将显示计算得到的BMI值。
请注意,以上步骤仅为使用普通计算器应用计算BMI的一种 *** 。实际上,手机上有很多专门用于计算BMI的应用程序,这些应用程序可能更加直观和方便,可以更准确地计算BMI并提供更多相关信息。
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