什么样才叫身材好？好的身材标准

本文目录

1. 身材好是什么概念
2. 身材匀称的标准
3. 女人身材好的标准是什么
4. 人的更佳身材比例是多少呀
5. 好身材的标准是什么
6. 什么样的身材的比例更好

一、身材好是什么概念

1、女性的“好身材”分为以下几种：

2、之一种，胸部和臀部非常丰满，腰细，身体其他部位偏瘦；

3、第二种，胸部和臀部非常丰满，腰细，身体其他部位也偏丰满；

4、第四种，整体明显瘦弱；第五种，整体有明显的肌肉。

5、身体质量指数，是BMI指数，简称体质指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

6、计算公式为：BMI=体重÷身高2。（体重单位：千克；身高单位：米。）

7、身体质量指数是国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标，BMI正常值在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。

二、身材匀称的标准

身材匀称是指三维符合以下三个公式。胸围=身高x0.51（如身高160cm的标准胸围=160cmx0.51=81.6cm），腰围=身高x0.34（如身高160cm的标准腰围=160cmx0.34=54.4cm），臀围=身高x0.542（如身高160cm的标准臀围=160cmx0.542=86.72cm）。

1．肌肉发达，体魄健壮肌肉是人体力量的源泉，同时也是力的象征，因此，健美的体型、健壮的体魄是和发达的肌肉密切相关的。在艺术家、人类学家和体育家的眼里，发达的肌肉和健壮的体魄是人体美的重要因素。有了发达的颈肌能使人颈部挺直，强壮有力；发达的胸肌（胸大肌、胸小肌）能使人的胸部变得坚实而挺拔：发达的肱二头肌、肱三头肌及前臂肌群，可使手臂线条、鲜明，粗壮有力；覆盖在肩部的三角肌可使肩部增宽，加上发达的背阔肌，就会使躯干呈美丽的V形；有力的骶棘肌能固定脊柱，使上体挺直，不致弓腰驼背；发达的腹肌能增强腹压，保护内脏，有利于缩小腰围，增强美感；发达的臀部肌肉和有力的下肢肌肉，能固定下肢，支持全身，给人以坚定有力之感。总之，发达而有弹性的肌肉是力量的源泉，也是健美的象征。

2．体型匀称，线条鲜明体型主要反映人体的外部形象，无疑是构成人体健美的重要因素之一。从研究人体美的角度来看，以脂肪所占的比例，肌肉的发达程度，并参照肩宽和臀围的比例，作为划分体型的条件比较合适，这样可将体型分成胖型、肌型（或运动型）和瘦型三类。（l）胖型：其特点是上（肩宽）下（臀围）一般粗，躯干象个圆水桶，腰围很大。腹壁的脂肪很厚，在腰两侧下垂，腹部松软，肚脐很深。胸部的脂肪多而下坠，有些女性化。一般都短粗颈、双下巴。体重往往超过标志体重（身高-100）约30?50‰（2）瘦型；其特点和胖型相反，腰围很小，一躯干上小下大，肩窄，胸乎。四肢细长，肌肉不丰满，线条不明显。颈部细长，无双下巴。体重小于标准体重25一35％。（3)肌型（运动型）：其特点是肩宽、臀小，背阔肌大，上体呈倒三角形。腰围较细，腹部肌肉的显。四肢匀称，肌肉发达。颈部强壮有力，无双下巴。体重少于或超过标准体重5％左右。经常从事各项体育活动的人，特别是运动员，多为肌型（运动型）。他们身材匀称，肌肉发达，线条鲜明。知道了律型分类，就可通过健美锻炼来改善自己的体型，身体肥胖的通过锻炼来减肥，身体瘦弱的也可以通过健美锻炼来增加体重，力求使体格强健而匀称，肌肉发达而柔和。

3.精神饱满,坚韧不拔．精神饱满其外在的表现是皮肤健美、姿态端正、动作潇洒，其内在的表现则是富有朝气、勇敢顽强、坚韧不拔；

三、女人身材好的标准是什么

女人都想拥有一个好身材,那么好身材的标准是什么呢?请看下文的详细介绍.一。胸部美医学美学认为，女性的曲线美是世界上最美的事物。而人体的曲线最重要的是三围，三围中之一围便是“胸围”。在人们对美越来越苛刻的今天，胸部的美丽与否显得那么重要。· *** 健美的标准包括：本身形态和 *** 与形态关系两部分内容。前者有 *** 的弹性、充实饱满状态、颜色光泽、局部皮肤平整性、 *** 状态等；后者主要指 *** 位置、大小与形体关系符合一定美学规律。·常见 *** 缺陷：小乳症、 *** 肥大、 *** 症、 *** 下垂、 *** 下垂分度、不对称 *** 、男子女性型 *** 、锥状牛乳形 *** 、 *** 内陷等。女性的腰部从正面看明显比胯部窄，形成胸大腰细胯部大。而从侧面看后腰与臀部又形成明显的曲线。女性的腰腹按照审美观点应当是女性三围当中最细的一围，它的粗细直接影响着女性的曲线美、体形美。二。腰部美·腰部美主要体现在：上下呈圆滑的曲线，以及上接肩部和胸部，下延丰满隆起的臀部的优美曲线。该曲线像数学中的单叶双曲线。躯体之所以美，是因为上腰身部有凹点，下腰部又柔和的向臀部扩张，正是这种变化，使人的曲线有了美感。而“水桶腰”则显得呆板。·腰部缺陷：最典型的就是腰部脂肪堆积过多，从而使整个躯体没有了曲线之美。另外，腰部不对称也是严重影响美观的。

四、人的更佳身材比例是多少呀

上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

五、好身材的标准是什么

1、好身材的标准因人而异，不同的人有不同的审美观。但是，一个好的身材有三个要素：身高、体重、年龄。这三者要完美结合，且它的比例要恰当，才能算是标准身材。

2、此外，马甲线也是最受大众认可的完美身材的标准之一。马甲线是指腹部没有多余的赘肉，腹部由腹肌和腹外斜肌两部分组成，而腹肌和腹外斜肌间会形成两条直立的线条。

六、什么样的身材的比例更好

人体身材的一个黄金比例就是0.618，一般来说，可以以肚脐为界，上下身的比例大概是5比8。

中世纪意大利的数学家菲波那契测定了大量的人体后得知,人体肚脐以上的长度与身高之经接近0.618,其中少数人的比值等于0.618的被称为:标准美人。因此,艺术家们在创作艺术人体时,都以黄金律为标准进行创作