不知道自己要干什么很迷茫很焦虑 怎么办？

　　二十几岁，焦虑和迷茫是常态，但是如果你想要真正的自由，就要学会约束自己，提升自己，自律起来。

　　每一个自律的人，前期都是痛苦的，但是后期却是享受的，因为它带给我们的价值是巨大的。

　　今天子沐就为大家整理了8个让自己越来越自律的习惯，希望能帮助到还在迷茫焦虑的姐妹们!

　　01.坚持早起

　　你有没有发现，当你起的早了，会感到一天的时间做任何事都非常充足，而起的迟了，会感到一天时间啥也没干，就已经到吃晚饭的时候了。

　　其实，坚持早起，你就拥有了对生活的掌控感，而不是再被现实推着走了，早起第的一件事，你可以做自己喜欢的事，这样慢慢坚持，你就会越来越喜欢早起。

　　而能坚持早起的人，往往是很自律的人。

　　02.坚持运动

　　运动和不运动的人，zui大的区别在于自律。一个每天只想躺着的人，zui终会输给懒惰和拖延。但一个坚持运动的人，他们不会让自己被惰性打败。

　　运动必然会消耗体力，但只要你在动，就是战胜了自己的惰性;只要你在坚持锻炼，就是在坚持变成更好的自己。

　　自律，就是日复一日坚持做一件让自己变得更好的事情。运动，正好可以。

　　03.有仪式感的环境

　　有时候不是你不自律，而是周围的环境影响着你不能自律，环境对人的影响是非常重要的。

　　所以，这时候你就需要自己给自己创造一个有仪式感的环境，帮自己自律起来，比如，喜欢写作，你就布置一张自己喜欢的书桌。

　　这样，每当你看到书桌的时候，你就会去看书写作，渐渐的就实现了自律。

　　04.加入优质的圈子

　　前面说了，环境对一个人的影响是非常大的。如果你想自律却坚持不起来，那么你可以尝试着加入优质的圈子。

　　比如，我写文章坚持不下去，我报名参加了写作打卡训练营，就让我很好的坚持起了写作。

　　加入优质的圈子，和志同道合的人一起成长进步，不仅会让我们变得自律，也会让我们越来越优秀。

　　05.和比较自律的朋友多接触

　　自律的人往往会所成绩，和比较自律的朋友多接触，多交流，不知不觉中对自己也是一种激励!

　　有句话说：“近朱者赤近墨者黑!”我想应该就是这个道理。志同道合的朋友能够监督并提醒你成长，进步。

　　养成和自律的朋友多接触的好习惯，久而久之，你的圈子会越来越优质，你也会越来越优秀。

　　06.写成功日记

　　买一个笔记本，在上面写上成功日记4个字，然后每做成功一件事，就把它写进成功日记里。

　　当你对自己没有信心时，或者不想努力时，就翻开看一看曾经做成功的事情，看着看着就会让你充拾信心，更有动力。

　　07.用自律打卡本

　　这是我之前在一位博主的文章中发现的，后来，我自己买回来一用，发现真的很有用。

　　每个月给自己设置目标，然后每天坚持去做，完成之后打卡标记。当你看着本子上越来越多的标记，会有满满的成就感。

　　就这样，每天坚持去做，也会让自己变得自律起来。

　　08.定期复盘

　　每一步的成长都离不开复盘。稻盛和夫说过：“你怎样过一天，就怎样过一生。”你想要更好的生活，就要先让生活看到更好的你。

　　复盘能让我们更加正视自己，总结自己的不足及时调整，发现优势并持续精进，会让你的人生进入加速道。

　　最后我想说：自律不是苦行僧般的坚持，而是对人生进行更多可能得挑战。

　　混一天和努力一天看不出任何差别，三天看不到任何变化，七天也看不到任何距离。

　　但是一个月后会看到话题不同，三个月后会看到气场不同，半年后会看到距离，一年后会看到人生道路不同。