初中跳绳考试标准，初中跑步的标准

本文目录

1. 中学生正常跑步速度为
2. 初一一千米跑步标准成绩
3. 初中1000米跑步标准
4. 初中跑步100米及格线
5. 初中体育跑步要求
6. 中学生跑多少公里更好

一、中学生正常跑步速度为

男生：初中阶段，优秀成绩为15.5秒，良好成绩为16.0秒，及格成绩为16.5秒；高中阶段，优秀成绩为15.0秒，良好成绩为15.5秒，及格成绩为16秒。

女生：初中阶段，优秀成绩为15.8秒，良好成绩为16.3秒，及格成绩为16.8秒；高中阶段，优秀成绩为15.3秒，良好成绩为15.8秒，及格成绩为16.3秒。

二、初一一千米跑步标准成绩

对于初中一千米的跑步标准应该是5分20秒。因为，对于初中一千米的跑步考试中通常的成绩为5分20秒，是为女生的标准，而男生的成绩为4分30秒的。

三、初中1000米跑步标准

1、初中1000米成绩标准是及格(60分):4'55"。各市对于中考体育长跑标准都是不同的,有的地区中考体育1000米测试满分需要在3分37秒内。

2、男生中考1000米长跑的成绩等级:及格(60分):4'55";良好(80分):4'05",优秀(90分）。

四、初中跑步100米及格线

拿体育特长生百米跑评分标准来看，男生只要能跑进11.5秒就可得到满分的好成绩。

而女子百米体育特长生的评分标准只要跑进12.80秒，就可以得到满分的好成绩。很多招进我校高中部的体育特长生，也要经过很长一段时间的训练，他们才能跑出满分的好成绩。

五、初中体育跑步要求

1、初中体育考试中跑步项分为：男生1000米和女生800米（1）在200或400米环形跑道上进行。

2、（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑。

3、（3）考生跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

4、（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

5、时间：男生“千米跑”3分50秒以内为满分，女生“800米跑”3分38秒以内为满分

六、中学生跑多少公里更好

1、初中生正是长身体的时候,建议一年跑360公里合适！每天跑步三到五公里,跑完神清气爽不当误学习而且学习尽头足,不能跑完累的影响学习。

2、正常青少年每天最多可以徒步跑2-5公里。具体距离根据性别和个人的体质而定，并无硬性规定。

3、5～17岁的儿童和青少年，每天累计至少60分钟中等到高强度的身体活动