百科知识 | 2024年05月13日 05:54:00 | 阅读:3723
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酸奶通常不含盐,因为它是通过发酵牛奶或其他乳制品制成的。发酵过程中会产生酸菌,这些酸菌会使牛奶发酵并产生酸味。虽然在食品加工过程中可能会添加一些盐作为调味,但通常酸奶的盐含量非常低。因此,一般来说,酸奶是不含盐的。如果对盐的摄入有担忧,可以选择不含添加盐的酸奶产品来保持健康的饮食习惯。
酸奶不属于生冷食物,因为生是指未经烹饪处理,冷是指温度比较凉的食物,包括瓜果类,食性寒冷的食物例如西瓜梨,冬瓜等,水产类螃蟹牡蛎等
1、真正的酸奶主要配方就是生牛乳,没有什么其他的混合物,吃起来的口感也好,营养价值也是天然的,不含添加剂。而普通酸奶的营养价值没有这么高,很多不同牌子的酸奶为了口味更加贴近,就会添加很多色素和糖分,本来酸奶是可以帮助消化,改善饮食的,添加色素和糖分之后就会失去这个效果,反而会增强人体内的糖分和脂肪。
2、之一个地方,就是看酸奶包装上的配料,如果配料上只有生牛乳或者生牛乳排在之一位,或者生牛乳含量占比很高,那说明这个酸奶就是真的。
3、?第二个地方,就是看包装盒上的字,一般会写着“发酵乳”和“风味发酵乳”这两种,多了两个字的酸奶就不会太纯了,“风味发酵乳”是“发酵乳”的延伸,也是用生牛乳发酵而来的,但是成分不高,也不是天然发酵,而是用了催化剂,里面含有大量糖分和色素。“风味发酵乳”的存在是为了满足大家的不同口味,很多人是吃不惯天然酸奶的,做了一些加工之后会更贴近大众的口味。
4、所以一般情况下,如果你对营养的追求很高,可以选择真的酸奶,如果你对口味的单一性接受不了,可以选择风味发酵乳。如果你喜欢在夏天自己 *** 甜品,那么更好使用纯正的酸奶,这样才会更有营养价值。对于想要减肥的朋友们,也要选择“发酵乳”才行,远离色素和添加剂以及糖分,我们身体内的脂肪才能被排除。
酸奶粉总酸测定可参照《食品总酸测定国家标准GB/T5009.323-2003》。该标准提供了关于总酸的测定标准,总酸种类可以分为有机性酸、无机性酸和盐型酸,总酸测定通常是采用酚氮蓝法,最终以毫克乙酸当量为单位对总酸进行测定。
1.标注保质期1年或更长的食品,临界期为到期前45天,如罐头、糖果、饼干等;
2.标注保质期6个月到不足1年的食品,临界期为到期前20天,如方便面、无菌包装的牛奶、果汁之类;
3.标注保质期90天到不足半年的食品,临界期为到期前15天,如真空包装并冷藏的熟食品、速食米饭等;
4.标注保质期30天到不足90天的食品,临界期为到期前10天,如灭菌包装的肉类食品、鲜鸡蛋等;
5.标注保质期在16天到不足30天的食品,临界期为到期前5天,如酸奶、点心等;
6.标注保质期少于15天的,临界期为到期前1-4天,如鲜牛奶、活菌乳饮料、现做现卖的主食、未灭菌熟食、未灭菌的盒装豆制品等等。
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